ダイエット食品 関連ツイート
@____meoow でもマジレスするとコレステロール値や
糖質の素になるものが多く、
ビタミン、食物繊維、DHAなど
ダイエット&美容に必要な食品にかけています…
むしろ少食になることにより血糖値が急上昇しやすいかと…@yume_wataame_xx 2018/05/19 22:01
それから３食のうち1食を特定の食品に置き換えるという、置き換えダイエット方法があります。朝食を脂肪の燃焼を助けるカルシウムを豊富に含むヨーグルトに置き換えたりします。他にもたくさんの種類の野菜を入れたスープを１食にして、カロリーをぐっと抑えながら食物繊維を摂る、というのもいいでし
@QfukufukuQ 2018/05/19 23:08
RT @y___npp3: 今まで試して成功したダイエットは
✔️置き換えダイエット（置き換えた食品￤お粥、ヨーグルト、蒸しササミ、キャベツの千切り、茹でキャベツ、蒸したきのこ類、サツマイモ等）
✔️レコーディングダイエット（毎日食べたものを記録する）
✔️断食（停滞した…@sakiw_kawaii 2018/05/19 22:42
